Articles populaires – Il était une fois ... Little-Cath'

9 juillet 2012

Gratin de courgettes au chèvre ( 2,5 Pp/pers.)

¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ On est en pleine saison des courgettes , alors voici une recette délicieuse si vous aimez l'alliance " fromage de chèvre & courgettes " ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Pour 2 personnes Ingrédients : 1 oignon 2 courgettes 2 gousses d'ail 1 oeuf (2 points)...

Posté par Little-Cath-42 à 15:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, courgettes, chèvre

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19 août 2012

Gratin de pâtes-courgettes et ricotta ( 10 pp/personnne )

Photo avant cuisson ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Une recette fond de frigo aujourd'hui. En ce moment, je cuisine très peu, je me retrouve donc avec plein d'aliments à finir rapido!! Cette recette est copieuse, très bonne et en plus vite faite!! Que demander de plus?...

Posté par Little-Cath-42 à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, courgettes, ricotta

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7 novembre 2012

Gatin de quinoa et courge Butternut

350 g de courge butternut 250 g de quinoa 2 petits oignons Huile olive sel & poivre 3 oeufs 75 cl lait 1/2 écrémé 2 CS de crème allégée cumin en poudre Préchauffez le four à 200° Épluchez et coupez la courge en petits morceaux , émincez les oignons. Faire...

Posté par Little-Cath-42 à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, plat complet, Courge butternut, quinoa

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26 février 2013

Tajine de Boeuf aux patates douces

Dans mon congelateur j'avais une pièce de boeuf à fondue , acheté dans un lot de viande directement à la ferme ... N'ayant pas de service à fondue j'ai cherché comment l'utiliser .... J'ai alors trouvé cette recette qui a étée accuillie avec joie par...

Posté par Little-Cath-42 à 11:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, pois chiches, boeuf haché, patates douces

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22 avril 2013

Panacotta pommes & spéculos ( 2 pp )

4 personnes = 2pp / pers 200ml crème fraîche liquide à 4% 2 ou 3 pommes 5 spéculos 1/2cc agar agar ou 2 feuilles de gélatine Aspartame Gousse vanille / cannelle Peler les pommes et les cuire avec la vanille et la cannelle et laisser refroidir Broyer 4...

Posté par Little-Cath-42 à 10:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, pommes, spéculos, crème

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1 septembre 2012

Tarte à l"ananas , chocolat et pépites de coco grillées ( 9,5 pp )

J'ai trouvé une recette que j'ai essayé d'alleger un maximun ! Ce dessert coûte un peu cher en pro-points mais je vais essayer de ne manger qu'une petite part ... Et puis j'ai ma réserve hebdo à utiliser ... ●¸.•*¨Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ¨*•.¸● 1 Pâte Brisée ( 3 pp )...

Posté par Little-Cath-42 à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, chocolat, ananas, poires

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23 octobre 2012

Velouté de pois chiches aux tomates et épices au thermomix

Pour 4 1 boîte de pois chiches (400g) 1 boîte de tomates pelées (400g) 2 oignons 10g d'huile d'olive 500g d'eau 2 càc de curry 2 càc de cumin Ail déshydraté, persil, sel, poivre Dans le bol, placer les oignons et l'ail pour 5s, vit 5. Racler les parois...

Posté par Little-Cath-42 à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, tomates, pois chiches

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21 mai 2012

Potage d'endives

Pour 6 personnes 1.5pts/personnes Préparation 15 minutesCuissons 17 minutes 4 à 5 endives 360g de lait concentré 1/2 écrémé non sucré 2 cc de margarine 2 cubes de bouillon de volaille 1 l d’eau sel,poivre Faire revenir les endives coupées en morceaux...

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Tags: Weight Watchers, recettes salées, endives, potage

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15 octobre 2012

Crèmes dessert bi-colores

Mettre dans le thermomix , pour 4 personnes : 1/2 litre de lait 2 oeufs 70 grs de sucre 1 sachet de sucre vanillé 30 grs de maïzena ❤ Mixer 6 secondes vitesse 4 & programmer ensuite 12 mn 90° vitesse 3 sans le gobelet. ❤ "Option" chocolat : ajouter une...

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Tags: recettes sucrées, chocolat, vanille

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11 novembre 2012

Semoule au lait et raisins secs -5pp

Ce matin , envie de changer de petit déjeuner Alors voici ce que j'ai mangé ... Pour 1 personne 20 cl de lait demi écrémé(2pts), 1CS de semoule fine(1 pt) 1CS de raisin secs(1pt) 2cc de sucre (1pt) Mettre le lait dans la casserole avec la semoule Remuer...

Posté par Little-Cath-42 à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: semoule, lait, raisins secs

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7 décembre 2012

Tatin d'endives

Il me restait du maroilles du dernier défi salé . J'avais aussi des endives à cuisiner ... Alors j'ai eu envie de créer une recette ! la voici ... Pour 4 personnes - Préparation 15 mn - Cuisson totale 1 h 12 PP le total soit 2 PP la part ... 1 pâte brisée...

Posté par Little-Cath-42 à 20:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, endives, maroilles, pâte brisée

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14 février 2013

Clafoutis aux fruits poeles

Pour 4 personnes 4pp par personne 200 g de fruits au choix( cerises, pommes, abricots, macédoine...) 2cc margarine( facultatif) 80 g farine 2 œufs 25cl lait écrémé 2 sachets sucre vanillé Faire revenir les fruits avec la marg dans une poêle anti adhésive...

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Tags: oeufs, fruits, lait

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14 février 2013

Anti grippe naturel

Hiver...grippe, maux de gorge... Au lieu de prendre des médicaments qui vont diminuer nos défenses naturelles ... Mettez 2 jus de beaux citrons, et une fois le jus extrait mettez vos citrons dans un bocal pour qu'ils continuent à rendre leur jus. Verser...

Posté par Little-Cath-42 à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: citron, gingembre, miel

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15 février 2013

Ingrédients (4 personnes): 25cl de lait 25cl de

Ingrédients (4 personnes): 25cl de lait 25cl de crème légère 3% 60g de sucre ou 6g de splenda (c'est super ce truc ça marche même cuit!) 2g d'agar-agar +1g pour le coulis de fruits rouges 100g de purée de framboises ou 200g de framboises fraîches ou surgelées...

Posté par Little-Cath-42 à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: framboises, lait, crème

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10 avril 2012

Aumonière de courgettes et crevettes ...

Re cette pour 2 personnes 4 PP / personne Courgettes 4 CS de riz cuit 125 gr de crevettes décortiquées huile olive aneth 4CS de crème légère à 12 % 2 feuilles de brick Instructions 1.Préchauffer le four à 220°C(th.6). Laver les courgettes et les couper...

Posté par Little-Cath-42 à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, courgettes, crevettes, riz

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14 avril 2012

Mon miroir et moi ...

Vivement que le reflet de mon image dans le miroir me plaise enfin .... L’image positive de soi permet aussi de se fixer des objectifs réalisables. Et pour s’aimer, il faut aimer son reflet dans le miroir. En effet, je pense que le fait de se trouver...

Posté par Little-Cath-42 à 21:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poids, confiance, miroir, objectifs

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14 juin 2012

Poisson au cidre ( 5 pp )

Après avoir préparé mon filet mignon à la normande lundi ,il me restait du cidre ... J'ai donc cherché une recette pour l'utiliser ! Et voici la recette trouvée sur le site cuisineAZ ¨*•.¸¸ ❤ ¸¸.•*¨ Filet de poisson au cidre Ingrédients 150 g de filet...

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Tags: recettes salées, cidre, poisson

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29 juin 2012

Hachis camarguais ( 9 Pp )

Ingrédients 1 oignon 2 cc d'huile d'olive 90 g de riz cru 1 gousse d'ail 450 g de viande hachée ou steak haché 5 g rosses tomates bien mures 1 cube de bouillon de volaille 4 courgettes 30 g de gruyère rapé 30 g de Parmesan rapé herbes de provence sel/poivre...

Posté par Little-Cath-42 à 21:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, Thermomix, légumes, plat complet

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9 juin 2012

Journée européenne contre l'obésité

Les journées européennes de l'Obésité ces 8 & 9 Juin 2012 sont avant tout l'occasion de sensibiliser à un VRAI fait de société . Au -delà de parler de << REGIME >> l'éducation alimentaire et l'activité physique sont ciblées . ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Savez vous...

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Tags: Weight Watchers, obésité, regime

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12 juillet 2012

tatin de courgette, chêvre et pesto : 3,5pts

Ingrédients : - 1 pâte brisée - 4 courgettes pelées et coupées en dés - 10 tranches fines (env 3 mm) de bûche de chèvre - 3 c à soupe d'huile d'olive - sel, poivre - 1 petit pot de sauce pesto Préparation : 1. Faites revenir dans une poêle, avec un peu...

Posté par Little-Cath-42 à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, courgettes, chèvre, pesto

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5 septembre 2012

Filet mignon express aux carottes ... ( 3,5 pp)

1 oignon coupé en dés 1 filet mignon de porc ( 600g = 21 pp) 1 paquet de 500g de carottes sous vide (découpées en rondelles) 1 boite de tomates concassées 1 bouquet garni Dans 1 sauteuse, faire blondir l'oignon , ajouter le rôti et laissez dorer des 2...

Posté par Little-Cath-42 à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, Porc, carottes

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10 septembre 2012

Mousse au Coco-Chocolat ( 5 pp )

Recette pour 6 personnes -100 g de chocolat noir pâtissier 11pp - 3 oeufs extra-frais 6pp - 50 g de noix de coco rapée 9 pp - 1 tasse de lait 1/2 écrémé 1pp - 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 3pp - 1 pincée de sel 0pts Préparation: (Cuisson: 5 min)...

Posté par Little-Cath-42 à 00:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, chocolat, oeufs, noix de coco

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8 août 2012

Chakchouka

On change de registre avec la Chakchouka!! Mon amie m'a dit que c'est un plat pied-noir... Si si ! C'est facile à faire et c'est super bon!!! Alors voilà comment s'y prendre pour obtenir ça : ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Chakchouka : La chakchouka, également appelée...

Posté par Little-Cath-42 à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, poivrons

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14 octobre 2012

Risotto aux carottes

4 carottes 1 oignon 2 c. à soupe d'huile d'olive 240 g de riz rond 1 bouillon cube de volaille dégraissé sel, poivre recette pour 4 personnes Préparez le bouillon : portez à ébullition 650 ml d’eau avec un bouillon cube. Eplucher les carottes, lavez-les...

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Tags: recettes salées, riz, carottes

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5 novembre 2012

Tiramisu WW

■Unités ProPoints® : 3 ■Parts: 10 Ingrédients 225 g Fromage blanc, nature, 0% MG 100 g Ricotta 100 g Sucre glace, sucre en poudre 1 quantité à choix G...ousse de vanille, (extrait, gousse) 6 cc Cacao en poudre, non sucré 25 g Chocolat, de préférence noir...

Posté par Little-Cath-42 à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, chocolat, ricotta

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