Articles populaires – Il était une fois ... Little-Cath'

7 mai 2012

Fondant choco-bananes ( 5 PP )

Pour 8 personnes( selon les parts coupés) 5pp / pers 180g de chocolat noir 25g de beurre allégé 2 oeufs 50 g de fructose ou 20g de sucre stévia 75g de farine 50ml de lait écrémé 1 banane 1/2 sachet de levure Battre les oeufs avec le sucre Faire fondre...

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Tags: recettes sucrées, chocolat, banane

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25 avril 2012

Bilan de la semaine 17 ....

Voici mon bilan de la semaine 17 : - 1,6 Kg ! Autant vous dire que je suis contente ... Ma tirelire s'élève à un montant total de 67 € .... ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Etant trés motivée , J'ai décidé de controler mes mensurations , chose...

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Tags: poids, Bilan, défi

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1 mai 2012

Filet Mignon de porc au miel ( 6 pp )

Un bon petit plat aux accents asiatiques ... ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 35 min ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ 2 Oignons 480 g filet mignon de porc...

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Tags: Weight Watchers, recettes salées, Porc

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24 mai 2012

Curry de poulet minute ( 5 pp )

Voici la recette du Curry de poulet minute du mag de mai juin 2012 5 pp par personne 10 minutes de préparation 24 minutes de cuisson pour 4 personnes 4 blancs de poulet (120g chacun) (logo vert) 1 petit oignon (logo vert) 100 ml de pulpe de tomates (logo...

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Tags: recettes salées, poulet, curry

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2 juin 2012

Glace à l'italienne version Weight Watchers ... ( 1 pp )

Sur facebook , je fais partie d'un groupe les " Ww " Nous échangeons des recettes ... Nous partageons nos difficultés à vaincre ces kilos ... Nous nous soutenons en cas de découragement ... En somme , nous formons une famille ! ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪...

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Tags: Weight Watchers, fruits rouges, framboises

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20 juin 2012

Mousse de citron au mascarpone 3 pp

Pour 3 personnes : 1 citron non traité 2 oeufs 1 feuille de gélatine 40 g de mascarpone 2 CS d'édulcorant Blanchir le zeste râpé du citron 1 mn à l'eau bouillante; égoutter et réserver. Séparer les jaunes des blancs d'oeufs; fouetter les jaunes avec l'édulcorant....

Posté par Little-Cath-42 à 22:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, citron, mascarpone

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10 juillet 2012

Les atouts de la forme

¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Varier l'alimentation Bouger au moins 30 minutes par jour 5 portions de fruits et légumes par jour (soit donc 200g de fruits minimum, et 300g de légumes minimum) 2 à 3 portions de produits laitiers par jour 2 à 3 portions de lipide par jour,...

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Tags: Weight Watchers, forme

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11 juin 2012

Mousse légère chocolat-bananes ( 3 pp )

Ingrédients : 160 G de lait concentré non sucré ½ écrème ou entier 2 bananes 100 G de Philadelphia Milka Préparation : Mettre la boite de lait concentré non sucré , 20-30 minutes au congélateur au préalable si besoin Battre très vivement au fouet électrique...

Posté par Little-Cath-42 à 11:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, banane, philadelphia Milka

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9 juillet 2012

Gaspacho de concombre ( 1Pp )

Un velouté glacé à déguster sur la terrasse...Pour 2 personnes : 1 concombre 1 mini Chavroux 2 CS de fromage blanc 20 % 1 cc d'échalote hachée 1 cc de menthe 1 cc basilic poivre blanc sel Viking (sel fumé) jus de citron Peler le concombre, le couper en...

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Tags: Weight Watchers, recettes salées, comcombre

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9 juin 2012

Crème café sur panacotta au Nougat ( 3 pp )

Chose promise , chose due ... Voici notre dessert "plaisir" du jour ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Pour 3 verrines : 50 ml de lait écrémé 2 petits suisses 0% 1 cc de café soluble édulcorant liquide 20 cl de crème liquide à 3% 20 g de nougat 1/2 cc d'agar...

Posté par Little-Cath-42 à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, nougat, panacotta

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27 août 2012

Bavarois léger - 3pp

J'avais envie d' un dessert simple et léger, pour terminer notre repas... De plus , il me restait encore, de la compote de pomme à utiliser... Alors, quelques spéculoos, plus tard ... j'ai réalisé des petits bavarois, très simples... sans oeuf, sans crème...

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Tags: recettes sucrées, spéculos

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30 septembre 2012

Rôti de dinde aux carottes et oignons

- 1 rôti de dinde - des carottes - un peu de matière grasse (huile d'olive pour moi) - sel et poivre du moulin - une petite boite de tomates pelées - un cube (ce qu'on veut, poule ou boeuf) - trois gousses d'ail (en chemise) -thym -persil -lardons (200g)...

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Tags: recettes salées, dinde, carottes

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14 octobre 2012

Boeuf Bourguignon au Thermomix

Ingrédients : - 800 g de boeuf pour bourguignon coupé en cube - 50g de beurre - 1 gros oignon - 60g de farine - 300g de vin rouge - 300g de bouillon de viande - 1 navet - 3 carottes - sel, poivre Préparation : Couper l'oignon en deux et le mixer 5 secondes...

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Tags: recettes salées, carottes, bœuf

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24 octobre 2012

Poulet aux pommes de terre

Pour 4 personnes 1 poulet 1 citron bio 2 gousses d’ail 2 petits oignons nouveau 12 pommes de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café d’herbes de Provence 1/2 cuillère à café de piment d'Espelette sel, poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive...

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Tags: recettes salées, poulet, pommes de terre

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10 novembre 2012

Risotto à la courge Betternut

1 courge Betternut 1 oignon 350 g de riz spécial risotto 20 cl de vin blanc 2 cubes de bouillon de légumes Huile olive Sel et poivre ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Commencer à préparer le bouillon dans lequel faire cuire le riz : Pelez , épinez et découpez en morceaux...

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Tags: recettes salées, courge betternut

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6 décembre 2012

FILET MIGNON AU MAROILLES

Le dernier défi cuisine salé de l'année est un filet mignon de porc au maroilles pour 4pers, 6pp/part 2cc d'huile400 g de filet mignon de porc 1 oignon émincé 50 ml de vin blanc 100 g de crème allégée 5% 70 g de maroilles sel poivre Couper le filet en...

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Tags: Porc, maroilles, recette salée

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2 novembre 2012

Bananes au jambon

Voici une recette qui m'a pas mal intriguée lorsque j'en ai entendue parlé dans mon groupe WW de facebook . J'avoue avoir été perplexe devant ce mélange. Et bien, ça y est, je me suis enfin lancée pour la tester et n'ai pas été déçue. C'était vraiment...

Posté par Little-Cath-42 à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, banane, jambon

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11 novembre 2012

Tarte pomme pomme

3 points par pers pour 6 préparation 15 min cuisson 40 min ingrédients - 1 kilos de pomme - 1 œuf - 2 sachets de sucre vanillé - 1cc d'édulcorant - 6 Cs de maïzena (70g) - 100ml de lait écrémé - 25g de beurre - cannelle - 1 sachet de nappage pour tarte...

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Tags: recettes sucrées, pommes

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21 novembre 2012

Velouté fenouil pomme de terre

500 g de pommes de terre bintje 200 g de fenouil 1 oignon 1 c. à c d' huile d'olive 1 pp 1 litre de bouillon de volaille 1 feuille de laurier sel Je coupe l'oignon et le fenouil en très fines tranches. Je fais chauffer l'huile dans une cocotte et je les...

Posté par Little-Cath-42 à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes salées, pommes de terre, fenouil

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10 décembre 2012

Mousse de fruits express

Que faire avec du lait concentré non sucré ? Une mousse de fruits express ! Une fois battu, le lait concentré non sucré se transforme en masse légère et aérienne ce qui permet à ce dessert d'être légèrement mousseux. 250 g de fraises et de framboises...

Posté par Little-Cath-42 à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, fruits rouges, lait concentré

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2 juillet 2012

Gâteau Minute (3.5 points la part)

Un coup de téléphone ... << Tu es chez toi cet après-midi ? On peut venir au café ? >> << Oui bien sur , pas de soucis ! >> 2 Copines qui s'invitent ... Catastrophe , j'ai rien à leur offrir ! Et mon régime ?! Pffff Alors , il faut réagir vite : Allumer...

Posté par Little-Cath-42 à 23:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes sucrées, chocolat

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5 mai 2013

Moelleux au nutella

Envie de Nutella * ? Voici une recette qui pourrait vous satisfaire ... Merci Sandra ♥ ♥ ♥ Nombre de pp pour la totalité de la pate : 24 Donc pour 8 parts 3Pp/personne ♥ ♥ ♥ 3oeufs 5 sachets de sucre vanillé 125 g de yaourt nature 3 cs de farine mélangée...

Posté par Little-Cath-42 à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, Nutella

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2 septembre 2012

Sauce bolognaise ( 4pp/pers )

Ingrédients pour une personne: 100g de viande hachée 5% 100g de coulis de tomate 30ml de vin blanc 1/2cc de fond de veau persil haché Préparation: Faire revenir la viande hachée sans matières grasses. Ajouter le coulis de tomate et le vin blanc. Laisser...

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Tags: recettes salées, tomates

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13 juin 2012

Filet mignon à la normande ( 6 pp )

Pour 4 personnes : 2 échalotes hachées 4 pommes 150 g de champignons de Paris 1 cc d'huile 2 cc de margarine 60% 1 filet mignon de porc 1 cc de fond de veau en poudre 1 Cs de farine 25 cl de cidre brut 75 ml de lait concentré demi-écrémé non sucré 1/2...

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Tags: recettes salées, Porc

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12 novembre 2012

Pot au feu de dinde

Aujourd'hui au menu " Pot au feu de dinde " Sur les conseils de mon animatrice , Colette , une grosse cuisse de dinde est en train de cuire en pot au feu ! Selon elle , les avantages sont : c'est un repas économique c'est un repas light facile à préparer...

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Tags: dinde

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