Sur facebook , je fais partie d'un groupe les " Ww "

Nous échangeons des recettes ...

Nous partageons nos difficultés à vaincre ces kilos ...

Nous nous soutenons en cas de découragement ...

En somme , nous formons une famille !

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Aujourd'hui , il a fait très chaud et très lourd ,

en rentrant des courses j'avais envie et besoin de fraîcheur !

Donc grâce à Anne du groupe ,

j'ai trouvé une recette weight watchers

pour pouvoir manger des glaces sans se culpabiliser ...

et surtout sans que tout nous reste sur les hanches !!!!

lorioz-fesses

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Voici donc cette recette ...

Pour cela il vous faudra :

  • 45 g de lait concentré 1/2 écrémé non sucré
  • 130 g de fruits
  • 1 cc  d'édulcorant

Instructions :

  1. Avant de commencer la préparation, mettre le lait concentré au congélateur. Faire également congeler le fruit épluché après l’avoir coupé en tout petits morceaux.
  2. Au moment de la dégustation, mettre les fruits congelés dans le bol du mixer avec le lait très froid. Mixer pour obtenir une crème et déguster aussitôt

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Dans mon congélateur il y a donc en sachets des framboises , des fruits rouges ,de l'ananas &  des fruits exotiques congelés . Comme ça je peux me faire un petit plaisir qui ne me coûtera pas trop cher en pro-point !

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A mon avis , l'essayer c'est l'adopter !

glace a l'italienne_n