Il était une fois ... Little-Cath'

27 mai 2013

CUAJADA RHUBARBE FRAMBOISES

La Cuajada est un dessert typique du Pays Basque espagnol . La Cuajada ressemble un peu à un flan pâtissier sans pâte Recette inspirée de SABRINA pour 8 personnes ; 3 PP la part 2 oeufs moyen 1 sachet de Sucre vanillé 20 g de fructose 1 CS de sucre en...

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Tags: recettes sucrées, framboises, oeufs, fromage blanc, rhubarbe

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27 mai 2013

Manger moins pour mincir ? ....

Affamer notre corps et il réagira en stockant plus de graisse, pour se protéger. Conclusion, pour mincir durablement, il faut manger DE TOUT, en quantités raisonnables. Y compris des aliments " plaisir ", car de la même façon, si on se prive trop , on...

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21 mai 2013

Aujourd'hui à 18 h je recommence les réunions ,

Aujourd'hui à 18 h je recommence les réunions , Je viens de valider mon pass-lib acheté à <> C'est parti pour 3 mois ! Donc aujourd'hui : prise des mensurations pesée à jeun à la maison pesée en réunion ( pour comparatif relatif car non...

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20 mai 2013

Escalope de poulet sauce chorizo (plat complet à 10 pp/personne )

On mange quoi ? Qui n'a pas entendu cette question ?! Alors pour ne pas avoir de reflexions de la part de mon fils du style << je ne suis pas au régime, MOI >> je recherche des recettes sympas Ni vu ni connu ... Aprés avoir fait de la Paella samedi soir...

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Tags: recettes salées, poulet, crème, vin blanc, chorizo

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19 mai 2013

Gâteau de pâtes 5.5 POINTS

800 ml Lait écrémé 2 tranche (s) Jambon blanc dégraissé, découenné 2 petit (s) œuf de poule entier 60 g Gruyère allégé, râpé 1/4 cc Muscade 1 pincée (s) Sel 1 pincée (s) Poivre 140 g Pâtes crues, coquillettes ou autres Préchauffer le four à 200°C (th.5)....

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Tags: recettes salées, oeufs, lait, Pates, gruyère

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19 mai 2013

Faire ses menus à l'avance, que des avantages!

Faire ses menus à l'avance ça a plein d’avantages : Bien gérer ses points sur la semaine Avoir un bon équilibre alimentaire Organiser ses courses Faire des économies en achetant que ce dont on a besoin Pour avoir des menus équilibrés, c’est simple, il...

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19 mai 2013

Pauvre chat ....

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15 mai 2013

Dicton

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8 mai 2013

TARTE COUSCOUS CHOCOLAT-COCO

Qui l'eût cru! Le couscous est l'ingrédient par excellence pour la préparation simplissime d'un fond de tarte peu ordinaire et, qui plus est, sans matières grasses, sans oeufs, sans lait... Pour 8 personnes : total des propoints 5 pp/pers POUR LE FOND...

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Tags: recettes sucrées, noix de coco, semoule, blanc oeuf, cacao, lait de coco, yaourt

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6 mai 2013

STRUCTURE D'UNE JOURNEE EQUILIBREE A 26 PP

Petit rappel ! PETIT DEJEUNER 6PP SI SUCRE : Lait, laitage 0%, fromage blanc 0% 1pp pain, céréales 4pp confiture, miel, cacao, fruits secs 1pp fruits de saison (si désiré) 0 SI SALE : Lait, laitage 0%, fromage blanc 0% 1pp jambon blanc, jambon volaille,...

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