weight watchers - Il était une fois ... Little-Cath'

4 mai 2012

Lasagnes au saumon et aux épinards ( 9 pp/pers)

9 pro-points / personne - recette pour 4 personnes 250 grammes de saumon surgelés 11,5 PP 700 grammes d'épinard surgelés 8 feuilles de lasagnes 15 PP 250 ml de lait écrémé 2 PP 100 ml de crème fraiche 5% 2,5 PP 1/2 Litre de bouillon de poule 30 grammes...

Posté par Little-Cath-42 à 13:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, pro-points, saumon, épinards

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2 mai 2012

Croques-Bacon

Pour 1 personne Préparation : 5 minutes / Cuisson : 5 minutes / Difficulté : Facile Baguette ou le pain que vous souhaitez Tranches de bacon fumé Philadelphia Fromage râpé Lait Dans un bol, mettez une petite poignée de fromage râpé, couvrez de lait. Placez...

Posté par Little-Cath-42 à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, bacon

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1 mai 2012

Filet Mignon de porc au miel ( 6 pp )

Un bon petit plat aux accents asiatiques ... ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 35 min ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ 2 Oignons 480 g filet mignon de porc...

Posté par Little-Cath-42 à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, Porc

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27 avril 2012

Pffff ... Il y a des jours comme ça !

Bonjour Ce matin me voilà partie pour faire "un moelleux au chocolat noir - banane " Recette Weight Watchers ... Tout allait bien et voila ( je ne sais pas pourquoi ) au lieu de lire 50 ml de lait je lis 500 ml ... Résultat : je me retrouve avec un mélange...

Posté par Little-Cath-42 à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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22 avril 2012

BRICK AU THON (5 points)

Pour 2 personnes - 2 feuilles de brick (2) - 4 petites pommes de terre (2) - un peu de lait écrémé (*) - 1 oeuf (2) - 2 petites boites de thon (2) - Sel, poivre (0) - Ciboulette(0) - Jus de citron (0) Faites cuire les pommes de terre épluchées dans de...

Posté par Little-Cath-42 à 18:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, thon

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20 avril 2012

Ca m'enerve !

Encore un aléa de la vie ... Pas trop grave , il y a pire .... Mais quand même ! Hier vers 19 h mon fils a mal refermé la porte du congélateur après s'être servi une pizza ! Mais comme le cellier n'est pas dans l'appartement , nous ne nous en sommes pas...

Posté par Little-Cath-42 à 23:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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20 avril 2012

Langoustines au Ricard (3 PP )

Pour 4 personnes : - 120g de langoustines par personnes (2) - 1 échalotte (0) - 2 cc d'huile d'olive (2) - 4 cs de ricard (0) - 32 cc de crème allégée à 8% (2) - sel, poivre (0) - Aneth Epluchez et émincez finement l'échalotte. Dans une poèle faites chauffer...

Posté par Little-Cath-42 à 15:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, crevettes, langoustines

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20 avril 2012

Petits soufflés de poulet au curry ( 6 PP )

Recette thermomix ( que j'ai adapté à Weight Watchers ) pour 4 personnes / 6 pp/pers. 4 oeufs 150 à 200 g de poulet cuit ( restes de poulet rôti par exemple ) 30 g de gruyère 20 g de farine 250 ml de lait 1 à 2 càc de curry à ajuster selon votre goût...

Posté par Little-Cath-42 à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, recettes salées, Thermomix, poulet, oeufs

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20 avril 2012

Mon défi perso !

Début du régime octobre 2011 Notre animatrice nous a suggéré de se créer un défi perso afin de se motiver ! Le mien est de me faire une cagnotte dans le but de me faire une garde-robe sympa plus féminine et glamour pour l'été 2012 ... Je vais mettre 1...

Posté par Little-Cath-42 à 13:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, poids, pesée, Bilan, défi

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18 avril 2012

Petit déjeuner classique ( 5 PP )

Ce matin j'ai opté pour un petit déjeuner dit " classique " ... Au lever un verre de 150 ml d'eau 2 kiwis Un café noir + édulcorant 50 gr de pain de seigle(3pp) 2 càc de confiture de framboises ( 1pp) 1 yaourt nature (1pp) A savoir que lors des journée...

Posté par Little-Cath-42 à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, petit déjeuner

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