Il était une fois ... Little-Cath'

14 juin 2012

Gratin de légumes ( 1 pp )

Gratin de carottes ou autres légumes : choux fleurs, courgettes, épinards (pour 2 personnes) : 1 P/Pers 500 g de carottes – 200 ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe de maïzena sel et poivre – muscade. Coupez les carottes en rondelles ou râpez-les et faites-les...

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Tags: recettes salées, legumes

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14 juin 2012

Solitude

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13 juin 2012

Hermesetas

¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ L’édulcorant Hermesetas contient environ 40% d'inuline. C'est un édulcorant sans aspartam qui résistL’inuline est bonne pour la santé Voir : c.tro.free.fr e ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Moi je l'utilise sous forme liquide et je viens de voir que la forme...

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13 juin 2012

Filet mignon à la normande ( 6 pp )

Pour 4 personnes : 2 échalotes hachées 4 pommes 150 g de champignons de Paris 1 cc d'huile 2 cc de margarine 60% 1 filet mignon de porc 1 cc de fond de veau en poudre 1 Cs de farine 25 cl de cidre brut 75 ml de lait concentré demi-écrémé non sucré 1/2...

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Tags: recettes salées, Porc

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13 juin 2012

Régal du matin ( 5 pp )

Voici une idée de petit déjeuner sympa Pour ma part je ne le fais que lorsque je suis de repos ... Car c'est un peu plus long à préparer que des tartines de confitures ... ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ 1 oeuf 20gr de flocons d'avoine 10cl de lait écrémé...

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12 juin 2012

Pesée du 12 Juin 2012 ...

On est mardi ... vous vous demandez si je vais vous annoncer un + ou un - ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Et bien je ne vais pas vous laisser dans le doute ! Cette semaine , encore un moins ! 900 g de partis ... je suis d'autant plus contente que mon cochon , lui engraisse...

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Tags: pesée

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11 juin 2012

Mousse légère chocolat-bananes ( 3 pp )

Ingrédients : 160 G de lait concentré non sucré ½ écrème ou entier 2 bananes 100 G de Philadelphia Milka Préparation : Mettre la boite de lait concentré non sucré , 20-30 minutes au congélateur au préalable si besoin Battre très vivement au fouet électrique...

Posté par Little-Cath-42 à 11:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes sucrées, banane, philadelphia Milka

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11 juin 2012

Citron pressé

Comme je vous l'ai dit dans un précédent post , j'ai du mal à boire ... Pour m'inciter à boire , je respecte les conseille de ma " Coach " : 1 verre d'eau au lever avec mon citron pressé 1 verre après le fruit du matin 1 verre en début de repas ( déjeuner...

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Tags: boire, citron

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10 juin 2012

Pesée ...

Colette , mon animatrice wetwet nous recommande de ne nous peser QUE lors de nos réunions hebdomadaires ... ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Selon elle , trop se peser , deviendrait une obsession et cela pourrait dans notre sub-conscient bloquer notre perte de poids ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨...

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Tags: pesée

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9 juin 2012

Journée européenne contre l'obésité

Les journées européennes de l'Obésité ces 8 & 9 Juin 2012 sont avant tout l'occasion de sensibiliser à un VRAI fait de société . Au -delà de parler de << REGIME >> l'éducation alimentaire et l'activité physique sont ciblées . ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Savez vous...

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Tags: Weight Watchers, obésité, regime

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