08 mai 2013

TARTE COUSCOUS CHOCOLAT-COCO

Qui l'eût cru! Le couscous est l'ingrédient par excellence pour la préparation simplissime d'un fond de tarte peu ordinaire et, qui plus est, sans matières grasses, sans oeufs, sans lait... Pour 8 personnes : total des propoints 5 pp/pers POUR LE FOND DE TARTE 100 ml de lait de coco 12 pp 100 ml eau 1c. à soupe d'edulcorant 1 c. à soupe de cacao Van Houten 1 pp 100 g de couscous  10 pp POUR LA MOUSSE COCO 1 yogourt nature 0% 1 pp 100 ml de lait de coco 6 pp 1 c a s de sirop d'agave 1 pp 2 c. à soupe de... [Lire la suite]
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11 novembre 2012

Semoule au lait et raisins secs -5pp

Ce matin , envie de changer de petit déjeuner Alors voici ce que j'ai mangé ... Pour 1 personne 20 cl de lait demi écrémé(2pts), 1CS de semoule fine(1 pt) 1CS de raisin secs(1pt) 2cc de sucre (1pt)     Mettre le  lait dans la casserole avec la semoule Remuer &  mettre  les raisins et  le sucre Cuire à feu moyen en remuant ,  jusqu'à absorption du lait en 5 min c'est prêt...
Posté par Little-Cath-42 à 12:23 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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