25 avril 2012

Bilan de la semaine 17 ....

Voici mon bilan de la semaine 17 :   - 1,6 Kg ! Autant vous dire que je suis contente ... Ma tirelire s'élève à un montant total de 67 € .... ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Etant trés motivée , J'ai décidé de controler mes mensurations , chose que je n'avais pas faite depuis le début de mon aventure WW Tour de taille : - 14 cm Tour de hanches : - 1,5 cm Tour de poitrine : - 4 cm Tour de bras : 0 Tour de cuisse : - 1 cm ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Mon... [Lire la suite]
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22 avril 2012

IMC

IMC - Quoi que c'est que ça ?     L'indice de masse corporelle (IMC) est une formule qui a été acceptée par l'Organisation Mondiale de la Santé.    Cette formule aussi appelée "indice de Quételet" du nom de son inventeur Adolphe Quételet (1798-1874) permet de définir un état des individus par rapport à un état "normal".    L'état "normal" étant celui qui présente le taux de mortalité le plus bas suivant les statistiques de Quételet.    La formule qui permet de... [Lire la suite]
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20 avril 2012

Mon défi perso !

Début du régime octobre 2011   Notre animatrice nous a suggéré de se créer un défi perso afin de se motiver ! Le mien est de me faire une cagnotte dans le but de me faire une garde-robe sympa plus féminine et glamour pour l'été 2012 ... Je vais mettre 1 € dans ma tirelire par tranche de 100 g de perdus  ! A ce jour , mon " cochon " pèse " 51 € ... Bilan chaque mardi ( aprés la pesée officielle WetWet )    
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14 avril 2012

Mon miroir et moi ...

  Vivement que le reflet de mon image dans le miroir me plaise enfin .... L’image positive de soi permet aussi de se fixer des objectifs réalisables. Et pour s’aimer, il faut aimer son reflet dans le miroir. En effet, je pense que le fait de se trouver enfin belle et en harmonie avec soi-même donne confiance en soi et rétablit de nombreux déséquilibres ... En fait il va falloir, au fur et à mesure de ma perte de poids , que je réapprenne à m'aimer ... à me valoriser ! Ainsi je vais reprendre confiance en moi et pourrais... [Lire la suite]
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06 avril 2012

Changer de dizaine : objectif n°1

  Je mesure 1,65 m , j'ai 50 ans et ai eu 3 enfants ... Pour entrer dans la fourchette établie par weight watchers mon poids devrait être compris entre 55 et 69 ! Je pense que l'objectif de 66 kg est convenable, non ? Je mettrais le temps mais j'y arriverais ... Ce qui serait parfait , ce serait une perte d'un kilo par semaine  ... Mon prochain objectif est de changer de dizaine !
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