07 avril 2012

Weight Watchers et moi ....

La logique aurait été que je commence par là , mais ... Pour celles qui ne connaissent pas le programme, voici les grands principes :  1. Le programme Weight Watchers n'est pas un régime mais plutôt un moyen de réapprendre à manger équilibré. Ce qui sous-entendant l'importance de conserver ces habitudes alimentaires durant toute votre vie: ça ne sert à rien de perdre 20 kg si c'est pour après reprendre les mauvaises habitudes qui nous nous amener à grossir ! 2. Le programme suit un principe simple qui consiste à... [Lire la suite]
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06 avril 2012

Changer de dizaine : objectif n°1

  Je mesure 1,65 m , j'ai 50 ans et ai eu 3 enfants ... Pour entrer dans la fourchette établie par weight watchers mon poids devrait être compris entre 55 et 69 ! Je pense que l'objectif de 66 kg est convenable, non ? Je mettrais le temps mais j'y arriverais ... Ce qui serait parfait , ce serait une perte d'un kilo par semaine  ... Mon prochain objectif est de changer de dizaine !
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05 avril 2012

Mon objectif !

Pas facile , ce sont mes débuts dans la redaction d'un blog ! mdr Je viens d'être opérée du ménisque . Je suis en arret pendant 2 semaines pour commencer .... Mon objectif de poids est 66 kg , il me reste donc 22 kg à perdre !...La route va être longue et difficile ! Pour Weight watchers , je dois entrer dans la fourchette suivante : 55 Kg (poids mini) et 69 Kg (poids maxi) Vu mon âge et mes antécédents de régimes multiples et en l'occurence de nombreux "yoyo" , je me suis fixée un objectif raisonnable de 66 Kg ...   Ce... [Lire la suite]
Posté par Little-Cath-42 à 14:03 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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