09 juin 2013

Pâte à pizza ww et thermomix

POUR UNE BOULE DE PATE de 600g  1/6 soit 100g  =6pp    1/8soit 75g = 5 pp    10 g de levure de boulanger 100 g d'eau 100 g de lait 350 g de farine T55 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1/2 cc  de sel   Mettre la levure , l'eau et 10 g de lait dans le robot et régler 1min 30 à 37 ° vitesse 2 Ajouter la farine, l'huile et le sel et mixer 2 min sur pétrin Au bout d'1 min , ajouter les 90 g de lait restant Laisser reposer la pâte 1 h
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28 avril 2013

Pancacke à la banane

L'ingrédient du défi sucré était la banane ... Je me suis donc fait des pancakes à la banane pour mon petit déjeuner dominical ! Voici la recette .... 28,5PP pour 16 pancakes 2 PP pour 1 pancake ( 1,78 exactement ) 100g de farine tamisée 10PP 100g de maïzena 10PP 2cc de levure 80g de sucre en poudre 1,5cc d’édulcorant liquide 2 œufs 4PP 2 yaourts nature 0%MG 3PP 185ml de lait écrémé 1,5PP 1 banane 1 pincée de sel   Préparation: Mélanger la farine, la maïzena, la levure et le sel et faire un puits. ... [Lire la suite]
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01 février 2013

Gâteau tout simple

Dans notre groupe de soutien de régime WW , nous avons un petit jeu qui consiste à essayer des recettes Weight Watcher et les noter . Nous appelons cela les défis . Tous les 15 jours nous avons une recette salée et une recette sucrée à réaliser ... Chacune est libre ou pas de la faire selon ses humeurs . En général , je la fais et la partage ici ! Donc voici la recette du dernier défi sucré . Je ne suis pas trop satisfaite de moi mais j'ai un syndrome grippal qui me met KO depuis le début de la semaine ... POUR 10 PARTS =... [Lire la suite]
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