Hiver...grippe, maux de gorge... Au lieu de prendre des médicaments qui vont diminuer nos défenses naturelles ... Mettez 2 jus de beaux citrons, et une fois le jus extrait mettez vos citrons dans un bocal pour qu'ils continuent à rendre leur jus. Verser...

Pour 3 personnes : 1 citron non traité 2 oeufs 1 feuille de gélatine 40 g de mascarpone 2 CS d'édulcorant Blanchir le zeste râpé du citron 1 mn à l'eau bouillante; égoutter et réserver. Séparer les jaunes des blancs d'oeufs; fouetter les jaunes avec l'édulcorant....

Comme je vous l'ai dit dans un précédent post , j'ai du mal à boire ... Pour m'inciter à boire , je respecte les conseille de ma " Coach " : 1 verre d'eau au lever avec mon citron pressé 1 verre après le fruit du matin 1 verre en début de repas ( déjeuner...