IMC - Quoi que c'est que ça ? L'indice de masse corporelle (IMC) est une formule qui a été acceptée par l'Organisation Mondiale de la Santé. Cette formule aussi appelée "indice de Quételet" du nom de son inventeur Adolphe Quételet (1798-1874) permet de...

Manger des fruits ... OUI ! Mais l’estomac vide ! 1. Manger des fruits avec l’estomac vide. Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez Traduction LB avec l’aide de Le fruit est un aliment idéal, il nécessite un minimum d'énergie pour être digéré et donne à votre...

Après de nombreux régimes , parfois déséquilibrés et surtout en réalisant que j'étais devenue une illustration " vivante" de l'effet YOYO , j'ai décidé de me reprendre en main et manger mieux ! Je ne cache pas que ces résolutions prises ont aussi comme...

La logique aurait été que je commence par là , mais ... Pour celles qui ne connaissent pas le programme, voici les grands principes : 1. Le programme Weight Watchers n'est pas un régime mais plutôt un moyen de réapprendre à manger équilibré. Ce qui sous-entendant...