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Pensées & Citations
( M ) aigreur
Rire est bon pour la santé !
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Défi perso / Bilan
23 juin 2013
Embarquement immédiat !
Je serais absente pour 1 semaine en raison d'une thalasso ( minceur ) à Djerba ! à bientôt ...
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13 mars 2013
Bilan hebdo
Hier j'étais à ma réunion et la balance a été sympa avec moi ... Malgré le repas d'anniversaire d'un de mes fils elle m'a annoncé une perte de 1 kg Elle n'est pas belle la vie ?! Aller je me motive : je pèse je note je compte
21 février 2013
Tout une histoire : perdre 20 kg avant l'été ...
Tout un programme ! Mais quelle motivation ! N'est ce pas ? Dans le lien ci-dessous vous trouverez le replay de l'émission d'hier . http://pluzz.francetv.fr/videos/toute_une_histoire_,77497079.html L'objectif de ces 4 femmes témoins est de perdre 20 kg...
5 décembre 2012
Bilan du 4 décembre
Hier c'était le jour de ma réunion hebdomadaire donc le jour de ma pesée ... Pas de plus Pas de moins Mais je ne suis pas déçue , je m'y attendais ! Je dirais même mieux , je suis contente de ne pas avoir de + J'ai eu un gros coup de blues ce week-end...
21 novembre 2012
J'le crois pas !
Cette semaine ma perte a été de 1,8 Kg ! Trop cool ... J'en reviens pas ! Il faut dire que j'ai TOUT noté et ai respecté l'équilibre alimentaire : 300 g de légumes verts et 200g de féculents / jour .... Aller , je continue .... Je note , je note , je...
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18 novembre 2012
Poids idéal ..
Sur une application de mon téléphone , j'ai le moyen de calculer mon poids idéal . Vous vous doutez bien que j'ai sauté sur l'occasion ! J'ai donc rentré : mon âge ma taille mon poids mon tour de poignet ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Voici les différents résultats obtenus...
11 octobre 2012
Bilan jeudi 11 octobre
Je suis contente ... Je vais mettre 8 € dans ma cagnotte car j'ai perdu 800g cette semaine ! Je me lance le nouveau défi : perdre 10 kg avant les fêtes de fin d'année ...
4 octobre 2012
Bilan du 4 Octobre ...
Un petit passage vite faitavant d'aller travailler pour vous faire partager ma satisfaction d'avoir perdu 1,3 Kg cette semaine ! Je suis contente car j'ai su gérer une sortie au resto... En fait j'ai choisis le resto chinois : 1 Rouleau de printemps Viandes...
27 septembre 2012
Bilan hebdo
Je me suis pesée ce matin après une semaine avec mon nouveau programme alimentaire hypocalorique . Je suis contente , puis que 800 g se sont envolés ! Rdv Jeudi prochain ....
17 septembre 2012
Aquagym & cie...
L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élonguations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté....
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Il était une fois ... Little-Cath'
Mes tribulations, mes joies et mes peines tout au long de mon parcours vers ma nouvelle vie ( perso & pro) et vers ma nouvelle silhouette ! A votre disposition dans ce blog des recettes saines et light ! Merci de votre visite ...
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