21 juin 2012

Le sud - Nino Ferrer

En ce 21 Juin , fête de la musique et de la lenteur ... comment ne pas illustrer cette première journée d'été par cette merveilleuse chanson de Léo Ferrer ?! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ De quoi donner des envies pour cet été ... N'est ce pas ?  
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19 juin 2012

Petit bricolage ...

  Je profite de ces quelques jours de vacances , pour faire un peu de bricolage à visée déco ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Aprés l'orage d'hier , le temps est gris ... Mais voici tout de même une photo de mon balcon ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ j'avais 2 vieilles chaises de jardin sur mon balcon & la pluie , le soleil etc ... les avaient quelque peu abîmées !   ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ j'avais envie de couleurs ... Voici le résultat ..     ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨    
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11 juin 2012

Citron pressé

Comme je vous l'ai dit dans un précédent post , j'ai du mal à boire ... Pour m'inciter à boire , je respecte les conseille de ma " Coach " : 1 verre d'eau au lever avec mon citron pressé 1 verre après le fruit du matin 1 verre en début de repas ( déjeuner & dîner ) 200 ml avec ma collation  ( soit sous forme de boisson light ou thé voire tisane ) 1 verre en cours de repas ( déjeuner & dîner ) 1 tisane ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Vous voyez , grâce à ce petit moyen "mémo-technique" , j'arrive à boire 1,6 l/jour ... ... [Lire la suite]
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10 juin 2012

Pesée ...

Colette , mon animatrice wetwet nous recommande de ne nous peser QUE  lors de nos réunions hebdomadaires ... ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Selon elle , trop se peser , deviendrait une obsession et cela pourrait dans notre sub-conscient bloquer notre perte de poids ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ D'ailleurs , elle a confisqué les pèse-personnes de certaines filles ... Ce matin , en sortant de la douche l'envie m'a démangé de monter sur la balance ... Mais une petite voix intérieure m'a dit de ne pas le faire .... ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨  
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07 juin 2012

Baisse de régime ...

Il y a des jours avec et des jours sans . . . Je traverse une période << à vide >> en ce moment ! Plus trop envie d'écrire sur le blog ... Plus trop envie de parler tout court ... Pas trop envie de voir du monde non plus ! Envie de solitude et d'isolement ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Mais je ne vous laisserais pas tomber ... J'ai quelques recettes archivées qui ne demandent qu'à être publiées donc de temps en temps , je les partagerais avec vous ! ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Je pense aussi vous mettre mon bilan... [Lire la suite]
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04 juin 2012

Aquagym ( 1 h )

           Brûler 1000 calories en 45 minutes en barbotant dans la flotte. Ceci est la définition de l'aquagym !   ¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨ Contrairement aux idées reçues , l'aquagym ne  vise pas seulement des mamies et autres mères de famille en surpoids mais aussi des femmes jeunes et en pas trop mauvaise condition physique ....   En effet, des femmes de tout âges et de toutes formes se retrouvent à barboter du coté peu profond de la piscine. Dans notre groupe , nous... [Lire la suite]
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04 juin 2012

Gérer une invitation au restaurant en periode d'amaigrissement

Afin de ne plus craindre un prochain repas au restaurant en pleine période de régime, voici quelques astuces glanées sur le net : 1/ En apéritif, choisir plutôt un vin sec ou un jus de tomate et éviter biscuits et autres cacahuètes. je n'ai pas pris d'apéro ! 2/ Respecter cette règle simple : un seul plat riche, le plat principal OU le dessert. Je n'ai pas fini mon assiette de desserts prétextant que je n'avais plus faim ... 3/ Limiter la consommation de vin à un seul verre pour le repas, et se servir régulièrement en eau. ... [Lire la suite]
Posté par Little-Cath-42 à 08:08 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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03 juin 2012

Fête des mères !

♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ J'arrive à l'instant , mon dimanche d'astreinte est terminé ... Maintenant direction le restaurant , Fête des mères et anniversaire obligent ... ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ J'espère réussir à gérer . . . je vous dirais !    
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02 juin 2012

C'est le week-end

  Je pars travailler  jusqu'à 13 h puis direction le supermarché ... Et oui , pour éviter les faux pas , je vais me réapprovisionner en aliments rassasiants de la liste Weight Watchers... Je vous promets de mettre de nouvelles recettes prochainement ! Bon samedi !    
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01 juin 2012

Petite satisfaction perso ....

Je pense que les femmes se reconnaîtront dans le post d'aujourd'hui ... Comment vais je m'habiller ? Ne vous êtes vous pas posé cette question ? ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ J'ouvre donc mon placard et aperçois un pantalon acheté en solde l'été dernier début Juillet . Pantalon jamais porté , qui avait encore l'étiquette ... Et pour cause ! Je ne l'avais pas essayé lors de mon achat et arrivée à la maison IMPOSSIBLE de le monter plus haut que " mi-cuisses" lol ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ Je me... [Lire la suite]
Posté par Little-Cath-42 à 21:49 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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