semaine 20

Mon petit cochon a engraissé de 6 !

En effet - 600 g cette semaine ...

Contente car avec une perte moyenne de 500 g

à la réunion de ce soir ,

je suis pas trop mal placée !

 

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Notre animatrice nous a demandé de nous fixer

2 objectifs à atteindre dans 6 semaines ...

Donc pour moi ce sera :

  • obtenir ma seconde étoile
  • boire au minimum 1,5l/24h  ( j'ai encore du mal ...)

 

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Afin de me donner les moyens d'atteindre mon second objectif ,

je vais mettre en oeuvre la stratégie suivante :

  • 1 verre d'eau le matin au réveil
  • 1 verre d'eau après le fruit pris pdt le petit dèj.
  • 1 verre d'eau au début et 1 autre au milieu de chaque repas

Cela fera un total de 1,2 litres ...

Donc en comptant les cafés et la tisane du soir , cela me parait réalisable !

 

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D'ailleurs je vous laisse ... mon infusion m'attends !

tisane

 

Bonne nuit !