Les raisons de mon choix Weight Watchers

Le Régime Weight Watchers

La méthode à points pour manger de tout !

Vous connaissez sans doute le régime Weight Watchers : système de points attribués à différentes catégories d'aliments qui permettrait de maigrir durablement, en douceur et sans reprise de poids. Vous aimeriez tenter l'aventure pour perdre vos kilos superflus ?

Le régime Weight Watchers, mis au point en 1963 aux Etats-Unis, se base essentiellement sur des aliments variés et rassasiants tout en s'appuyant sur une activité physique régulière.

Le principe du régime Weight Watchers est qu’aucun aliment n’est interdit, seules les quantités sont à surveiller. Fruit de la recherche scientifique, le nouveau programme ProPoints 2 permet de ré-apprendre à manger en faisant des choix sains et rassasiants. 

 Les Aliments Rassasiants sont des aliments qui sont propices à la satiété et contiennent moins de graisse, moins de sucre, moins de sel et plus de fibres que les autres aliments.

 Chaque personne dispose d’un quota ProPoints journalier calculé en fonction de son âge, son poids, sa taille et son sexe. Les aliments et boissons correspondent à un nombre de points qui se calcule en fonction du nombre de calories et de lipides.

 On peut répartir ses points sur la journée, ce qui permet une certaine flexibilité.  En plus du quota de ProPoints journaliers, la Réserve Hebdo est une sorte de bonus fixé à 49 points par semaine, pour tout le monde, qui permet de se faire plaisir ou de gérer les imprévus.

Le régime Weight Watchers propose des outils d'accompagnement et de conseils pour guider les adhérents dans leur parcours minceur

 Ce programme permet d'acquérir de bonnes habitudes alimentaires, un soutien moral, le tout adapté en fonction de son mode de vie .

Il est fait pour vous si...

 Vous voulez maigrir durablement et adopter de nouvelles habitudes alimentaires. 

 Le système de points est pratique au quotidien : il permet une autonomie et une liberté, plutôt rares dans les régimes !
Vous pouvez par exemple déjeuner ou dîner à l’extérieur sans que cela pose problème : il vous suffira de vous "rattraper" au repas suivant.

Ce régime ne favorise pas les carences car il est  varié et équilibré et peut être entrepris pendant des mois sans risque !
On apprend simplement à s'alimenter différemment et à intégrer une activité physique dans sa vie quotidienne. C'est donc un nouveau mode de vie pour mincir de façon durable.

Le nouveau programme ProPoints 2 va même jusqu’à offrir la possibilité de ne pas « compter » son quota de points chaque jour, afin de s'adapter au mode de vie de chacun et aux aléas du quotidien.

La perte de poids est assez lente car c’est un régime qui s’effectue sur le long terme.

Néanmoins, les kilos perdus sont réellement perdus,  le poids est davantage stabilisé.