20 avril 2012
CALAMARS LA TOMATE (3 PP)
Pour 1 personne :
- 120 g de calamars (2)
- 1 cc d'huile d'olive (1)
- Ail (0)
- Tomates en boite (0)
- Sel, poivre (0)
Faite revenir les calmars dans une poêle où vous aurez vaporiser l'huile.
Ajoutez l'ail écrasé.
Mouillez avec la tomate, salez et poivrez puis laissez mijoter.
Vous pouvez servir avec 4 cs de riz pour 2 points de plus.
Si vous n'avez plus de crédit, vous pouvez servir avec des courgettes, des haricots verts ou des haricots plats espagnols.
Cette sauce est une base qui peut être préparée avec beaucoup d'autre poissons et qui me permet surtout de manger du poisson surgelé de manière un peu plus agréable !
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